Nulla ha un sapore eccezionale come la nostalgia, così come i piatti veramente apprezzati sono quelli che possono restituirti all’infanzia. Sfortunatamente, i cibi tradizionali del Ringraziamento possono dipendere da molti ingredienti trasformati, così come se la tua famiglia fosse impostata a modo loro, può essere difficile convincerli a dichiarare buh-bye alle scatole e alle lattine. Tuttavia ne vale la pena. Dato che cucinare con componenti freschi ha un sapore migliore, è molto meglio per te, ed è davvero facile. Ecco esattamente come cenare in tacchino con cibi integrali, quindi puoi calciare le lattine, tuttavia mantieni tutti i sapori che ami.
Gelatina di mirtillo rosso contro salsa di mirtilli rossi fatta in casa con scorza d’arancia
Si muove. Spetta. È delizioso. Tuttavia la gelatina di mirtilli rossi in scatola contiene 24 grammi di zucchero per porzione, che è quasi il limite quotidiano: potresti anche cucchiaio di 6 cucchiaini di zucchero sul piatto. Il rovescio della medaglia, i mirtilli freschi sono un superfood della vecchia scuola, che esplode di antiossidanti. Quindi compra una libbra di mirtilli rossi freschi, versali in una casseruola e lasciali sobbollire con un po ‘di acqua, succo d’arancia e gamma. Certo, i mirtilli rossi sono aspri e potresti ancora richiedere Maglia Palmeiras una spolverata di zucchero. Tuttavia, non deve essere straordinariamente dolce, così come puoi gestire la quantità.
Casseruola di fagioli verdi vs. fagioli ecologici e funghi selvatici con mandorle tostate
Ah, quelle casseruole vintage. Incredibilmente beige, riesci a malapena a riconoscere una verdura. Tra il burro, la crema di zuppa di funghi e le cipolle fritte in cima, la casseruola di fagioli ecologica è uno di quei cibi per le vacanze che fa brillare i dietisti, squillando in 227 calorie e 15 grammi di grassi per porzione-solo per una porzione per una porzione-solo per una porzione per una porzione contorno. Tuttavia, ovviamente, i fagioli eco-compatibili freschi e i funghi selvatici sono a basso contenuto di calorie e assolutamente deliziose. Soffriggere i funghi in olio d’oliva oliva extra-virgin, mescolare scalpelli tritati finemente e aglio, oltre a piegare i fagioli eco-compatibili, cucinando fino a un crollo tenero. Una spolverata di mandorle tostate aggiunge scricchiolio.
Ripieno in scatola rispetto al ripieno intero con erbe fresche
Hai capito che il secondo componente in una tipica scatola di ripieno è lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio? rispettato da alcuni componenti che solo un tirocinante di chimica potrebbe capire. Traduzione: stai servendo i carboidrati perfetti per la famiglia, le verdure disidratate e i sapori finti. Capisci cosa è semplice come aprire una scatola? Strappando una pagnotta di pane croccante per intero! È anche un compito divertente per le mani bit, se hai dei mini aiutanti in cucina. Lancia il Maglia UNAM Pumas pane strappato con cipolle saltate, carote e sedano, condire con brodo di pollame ridotto di sodio, oltre ad aggiungere un paio di enormi manciate di erbe fresche tritate. Quindi riempilo nel forno.
Queste informazioni sono solo per le funzioni accademiche nonché per il sostituto della diagnosi o del trattamento medico. Non dovresti utilizzare queste informazioni per diagnosticare o trattare un problema o una condizione di salute e benessere. Ispeziona sempre con il tuo medico prima di modificare la dieta, alterare le abitudini del sonno, assumere integratori o iniziare una nuova routine di fitness fisico.
Becky Duffett
Becky Duffett è un editore nutrizionale che contribuisce a Fitbit e uno scrittore di Maglia Watford FC stile di vita con un entusiasmo per mangiare bene. Ex editore di libri di cucina di Williams-Sonoma e laureata alla San Francisco Cooking School, ha curato molti libri di cucina e innumerevoli ricette. City Living l’ha trasformata in un tossicodipendente, ma preferirebbe ancora andare a cavallo. Vive nella comunità più carina di San Francisco, costa fine settimana al mercato degli agricoltori, cercando di controllare al forno e arrostire enormi cene per gli amici.
