ciao! Come va? Sono le 16:00 e sto solo arrivando al mio computer Maglia Ajax per la prima volta mentre pranza e ascolto le notizie in sottofondo. Di solito la mia vita è estremamente stancante, tuttavia oggi era impegnata. Molto prima parliamo di mangiare e poi correre e poi mangiare di nuovo …
Ieri sera ho messo insieme la cena più semplice di sempre. È stato eseguito in pochi minuti con solo l’utilizzo del forno a microonde. Boom.
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Ho provato questi nuovi asparagi grigliati da Trader Joes – come loro.
Cena – Pollame del girarosto (la pelle manca da quando l’ho mangiato ieri mentre toglievo la carne dal pollame), al microonde una patata meravigliosa e gli asparagi.
Per renderlo molto più gustoso, ho messo questo condimento sopra il pollo. Non sono come questo come condimento per insalata, tuttavia è eccellente per il pollo.
Questa mattina mi sono svegliato, ho preso un po ‘di caffè ghiacciato e Maglia Valencia ho colpito la passerella per una corsa di tempo. Molto probabilmente andrò a modificare nei giorni da quando il mio piano di allenamento per maratona mi fa correre a lungo la domenica e voglio spingere tutto il sabato (o lunedì?). TBD.
Le mattine fresche e nuvolose sono le migliori per correre. Considerando che si trattava di una corsa di tempo, lo stavo davvero spingendo e ho dovuto fermarmi alcune volte a odore delle rose. In genere mi sono fermato alle luci che di solito avrei provato a correre e mi sono fermato in bagno.
Il signor Tomtom era felice del mio recupero della frequenza cardiaca. Simpatico!
Poi, mi sono affrettato a casa per fare la doccia e ho colpito la dispensa. Oggi eravamo più affollati del normale, nessuna spiegazione genuina per questo. Per fortuna c’è un’altra spedizione domani, quindi qualunque cosa verrà ricostruita.
Domani ho qualche lavoro in scadenza e la prossima settimana, quindi ho bisogno di raggiungerlo. Arrivederci!
Domanda: hai paura delle oche? Ho sempre sentito che possono essere cattivi …
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